Cómo controlar la ira
¿Quién no se ha enfadado alguna vez?, ¿Quién no ha perdido los papeles en alguna ocasión?, Enfadarse hasta cierto punto es normal es una emoción que experimentamos todos en alguna medida. Pero ¿eres de los que pierde los nervios continuamente? Y da igual que sea por una discusión, porque haya un atasco o porque el día haya amanecido lluvioso. el problema viene cuando nuestro estado natural es la ira. Ya que este estado es perjudicial tanto para nosotros como para los que nos rodean que nos puede traer consecuencia negativa ya sea a nivel social, laboral, o legal. La ira es una emoción normal y positiva, ya que nos ayuda a enfrentar situaciones en las que nos tenemos que defender de situaciones negativas para nosotros como puede ser que nos traten de manera injusta o que nos hieran en el amor propio. El problema viene cuando esta emoción nos desborda…