Mejorando la confianza en nosotros mismos.
Quiérete más: Se trata de aprender a ser tolerante con nosotros mismos igual que toleramos los errores y fallos de la gente que queremos, para ello: Apaga la voz crítica interna y escucha más la voz positiva.Cuando te sientas culpable verifica hasta donde eres responsable de las situaciones que te hacen sentir mal. Te darás cuenta de que en muchas situaciones no eres responsable de lo que pasa en ellas.No seas tan perfeccionista, deja de fijarte tantos imperativos y pasa a la acción. Es mejor hacer las cosas aunque no estén perfectas que no hacerlas. Toma conciencia de tus cualidades y defectos: No todo en la vida es bueno o malo, blanco o negro, hay términos intermedios que matizan lo que hacemos y en definitiva lo que somos. No te juzgues en términos dicotómicos y enfócate en ver los matices. Cada uno de nosotros somos un cúmulo de puntos fuertes, débiles e intermedios.…
La confianza en uno mismo: las claves.
La confianza en uno mismo es uno de los pilares básicos de la felicidad sobre el que descansan la motivación para enfrentarnos a los retos de la vida, la capacidad para establecer buenas relaciones con los demás y autoafirmarnos ante ellos, asumir responsabilidades, aceptar los fracasos propios y un sinfín de aspectos que necesitan de la confianza propia para gestionarlos de manera óptima. Detectando la falta de confianza. No te atreves a actuar: Temes al fracaso por lo que sueles permanecer en la inacción. Dudas de tus propias capacidades para enfrentarte a situaciones de tu vida diaria. Tienes pensamientos negativos: Te lanzas mensajes del tipo: “soy inútil”, “no tengo nada interesante que decir”, “nunca lo lograré”, “soy un fracaso de persona”… No te afirmas ante los demás: No expresas tus deseos y necesidades, te cuesta decir no a peticiones de otros aunque éstas sean incómodas para ti y tienes la sensación de que…