Hafefobia: En época de Coronavirus
Hafefobia y coronavirus Esta fobia no es nueva ni se ha generado a partir del coronavirus, sino que ya existía y la experimentaban diferentes personas antes de la pandemia. No obstante la pandemia nos ha hecho cambiar nuestros hábitos relacionales como forma de evitar el contagio, entre estos cambios está el distanciamientos social que exige que no mantengamos el contacto, evitando tocar a los demás y por tanto que eliminemos de nuestra interacción los abrazos, los besos, los saludos y otras formas habituales de interacción. Esta situación, que se alarga en el tiempo, ha hecho que muchas personas hayan asociado toda interacción con los demás como situaciones de máximo riesgo y es por esto, que cuando están en presencia de otras personas se dispara su miedo a poder ser tocadas o tocar a otros. Terapia para superar la hafefobia No todas las personas que actualmente mantienen distancia social y evitan el…
Hafefobia: el miedo al contacto en época de coronavirus
La hafefobia es el miedo irracional y desmesurado al contacto físico con los demás, ya sea porque los demás nos toquen o porque nosotros toquemos a los demás. Este miedo a pesar de que ha existido antes de la pandemia es ahora por el miedo al contagio cuando más se está manifestando. Esta pandemia está teniendo un gran impacto desde el punto de vista sanitario y es un desafío tanto para nuestro sistema sanitario, como para la sociedad en su conjunto y de forma individual para cada uno de nosotros dependiendo de cómo el coronavirus ha impactado en nuestra vida. También desde el punto de vista psicológico esta pandemia está potenciando diversos trastornos. Entre los trastornos que nos estamos encontrando frecuentemente encontramos la fobia social, la hipocondría, la nosofobia, la agorafobia, el síndrome de la cabaña y la hafefobia. ¿Qué es la hafefefobia? La hafefobia es un miedo irracional y persistente a ser tocados o…
PERSONAJES CON EL SÍNDROME DEL SABIO
Kim Peek Empezamos con el más famoso de los savant, que es Kim peek. Peek, nació con una macrocefalia, que esto es que su cráneo era más grande de lo normal y un daño en el cerebelo. Estas lesiones no le permitían realizar tareas básicas del día a día. Pero, era capaz de recordar el 98% de los 12.000 libros que había leído. Era capaz de leer en 8 segundo las dos páginas de un libro, porque leía las dos, de forma simultánea porque utilizaba un ojo para leer cada página. Memorizaba un libro en una hora, así adquirió ingentes cantidades de información sobre temas diversos como geografía, historia, música, literatura, filosofía. Se conocía todos los mapas existentes de Estados unidos y te decía con una exactitud pasmosa como ir de un punto a otro, te detallaba que calles coger, por donde ir. Vamos que su capacidad de almacenar información era…
¿Qué es el síndrome del sabio?
Hoy traigo un artículo sobre uno de los síndromes más espectaculares y asombrosos que puede desarrollar un ser humano y es el síndrome del savant. Igual ahora mismo no sabes muy bien a que me refiero. Te doy una pista: si has visto rain man, Dustin hoffman interpreta en esa película a uno de los savant más famosos de toda la historia. Te doy otra pista el síndrome del savant también se llama el síndrome del sabio. ¿Qué es el síndrome del sabio? Es una afección muy poco frecuente, de hecho, es una entre un millón, que describe a una persona con una discapacidad mental significativa pero que al mismo tiempo demuestra tener unas habilidades extraordinarias. Generalmente estas capacidades en las que son excepcionales suele ser la habilidad de memorizar. La hipercalciuria, que es una capacidad para hacer cálculos matemáticos complejos con extrema rapidez y con absoluta precisión, habilidades artísticas que están…
Cómo controlar la ira
¿Quién no se ha enfadado alguna vez?, ¿Quién no ha perdido los papeles en alguna ocasión?, Enfadarse hasta cierto punto es normal es una emoción que experimentamos todos en alguna medida. Pero ¿eres de los que pierde los nervios continuamente? Y da igual que sea por una discusión, porque haya un atasco o porque el día haya amanecido lluvioso. el problema viene cuando nuestro estado natural es la ira. Ya que este estado es perjudicial tanto para nosotros como para los que nos rodean que nos puede traer consecuencia negativa ya sea a nivel social, laboral, o legal. La ira es una emoción normal y positiva, ya que nos ayuda a enfrentar situaciones en las que nos tenemos que defender de situaciones negativas para nosotros como puede ser que nos traten de manera injusta o que nos hieran en el amor propio. El problema viene cuando esta emoción nos desborda…
¿Cómo mantenerse motivado?
La motivación es uno de los factores más importantes a la hora de conseguir nuestros objetivos. Podemos tener todas las capacidades del mundo para hacer algo, pero si no tenemos motivación esas capacidades no se aplicarán y por tanto no valdrán para nada. En este artículo te voy a dar unos tips sobre cómo mantener la motivación alta para que las metas en tu caja de herramientas… Como decía la motivación es esa fuerza que nos impulsa a realizar determinadas acciones y a persistir en ellas hasta el cumplimiento del objetivo. Generalmente nos sentimos muy motivados cuando nos embarcamos en un objetivo. Estamos con mucha fuerza al principio, lo cogemos con ganas y con gusto. Pero a medida que vamos avanzando y va pasando el tiempo, también vamos perdiendo motivación hasta llegar algunas veces a abandonar el objetivo antes de cumplirlo. Para que esto no ocurra vamos a ver 10…
TRASTORNOS DE LA ALIMENTACIÓN RELACIONADOS CON LA OBESIDAD
Existen diferentes trastornos de la conducta alimentaria (TCA) que pueden contribuir a la obesidad. Algunos estudios establecen que los trastornos ligados a la obesidad son: Trastorno por atracón. En este, las personas frecuentemente ingieren una cantidad de comida superior a la que ingerirían otras personas. Además, lo realizan con pérdida de control, es decir, tienen la sensación de que no pueden parar o controlar lo que comen. Estos atracones también se asocian a: comer de manera rápida, comer hasta sentirse muy lleno, comer mucho cuando se está saciado, comer solo y sentirse mal con uno mismo por la cantidad de comida ingerida. A diferencia de otros trastornos en los que se producen atracones, como la bulimia, en este no se producen conductas compensatorias como purgas. Por lo que, con el paso del tiempo, las personas desarrollan sobrepeso u obesidad. Adicción a la comida. Muchas personas consideran que el trastorno por…
Obesidad y el sobrepeso: Causas y tratamiento.
La obesidad es un problema que afecta al 17% de la población de más de 18 años. Si junto con la obesidad también hablamos de sobrepeso, esta cifra se eleva hasta el 54.5%). En cuanto a las estadísticas mundiales, la OMS (Organización Mundial de la Salud) estima que el 39% de las personas adultas tiene sobrepeso y que el 13% tiene obesidad. Por lo que se puede apreciar con estos datos, la situación es preocupante. Qué es la obesidad Según la Organización Mundial de la Salud se considera obesidad todo aquel Índice de Masa Muscular (IMC) que sea igual o superior a 30. El IMC se calcula de la siguiente manera: peso en kilogramos dividido por altura al cuadrado (en metros). Dependiendo del valor que se obtenga tendremos o no sobrepeso. La clasificación mundialmente aceptada es la siguiente: Además, existen diferentes grados de obesidad y cada uno de ellos tiene…
QUE HACE UN PSICOLOGO, ¿Cómo funciona la psicoterapia y cómo nos ayuda?
¿Cómo funciona la psicoterapia y cómo nos ayuda? Una forma de entender por qué no es fácil lograr un cambio efectivo en nuestra vida en general, es observar que cuando queremos realizar una modificación en la vida es porque generalmente nos sentimos incomodos o molestos con ciertos resultados de nuestro modo de vida. Sin embargo, nos topamos seguido con la dura realidad de que no tenemos las fuerzas o la motivación suficientes para lograr el cambio que queremos. Lo que sucede es que, sentirnos incómodos debido al malestar que generan ciertos aspectos de nuestra forma de ser no es suficiente. Es necesario lograr sentirnos incómodos también con una cierta forma de ser nuestras que precisamente nos lleva a tales resultados incómodos (o malestar). Se trata de un conjunto de puntos de vista, de decisiones que realizamos diariamente, de formas de ver y de pensar con las que nos sentimos a…
QUÉ HACE UN PSICÓLOGO, ¿Cómo trabajan, cómo nos ayudan?
¿Cómo trabajan los psicólogos, cómo nos ayudan? La herramienta que utilizan los psicólogos para ayudar es la psicoterapia. El término «psicoterapia» suscita con frecuencia una serie de percepciones erróneas, incluso fantásticas que traducen más un desconocimiento de la técnica y probablemente una resistencia inconsciente respecto a los asuntos de la mente. La psicoterapia está fundada en un intercambio de persona a persona que se instaura gracias a la escucha, una disposición favorable hacia el otro, la ausencia de juicio, la capacidad de atención a procesos psíquicos determinados y comprensión. Todo esto permite alcanzar el objetivo esencial de la psicoterapia, que es permitir a cada uno conocerse mejor, interrogarse acerca de su evolución y responder adecuadamente a los acontecimientos propios de la vida. La calidad de la relación que se establece en psicoterapia, el sentimiento de ser bien recibido y comprendido en lo que se vive y resiente, son elementos determinantes…