Que nos pasa a nivel emocional, por lo tanto, mental y físico con lo que estamos viviendo a nivel mundial…
….tercera y última parte.
AUTOR: LIC. AURORA SILVA. En el capítulo anterior les hablaba otro tema que me gustaría compartir hablarles de la aceptación:
Resulta que la vida solo ocurre, no es buena ni mala, solo ocurre, de nosotros depende como la tomemos, si tenemos algo que resolver, solo es un problema que hay que resolver, pero si el mismo problema lo vemos como algo que no es solo eso y comenzamos a ponerle ideas de que si no es justo, que si no estoy de acuerdo, cualquier emoción que nos restringe y detiene, se vuelve una problemática porque adicional al problema, en lugar de solamente resolverlo o por lo menos ver las diferentes opciones que tenemos para resolverlo, elegimos no fluir y nos atoramos sintiéndonos frustrados, poniendo atención y energía en cómo no, no en como si, entonces se vuelve una problemática en lugar de atender el problema, el tema es que hay muchas cosas que solo nos queda aceptar, como la pandemia que nos toca hacer ciertas cosas como hemos visto, pero hay que resolver ciertos asuntos, que son necesarios, pero como lo tomemos y fluyamos, primero en la aceptación que le demos a esto y como lo atravesaremos, por lo tanto resolveremos.
Quiero hacer un paréntesis y comentarles que aceptar, no es lo mismo que estar de acuerdo, por lo tanto, podemos aceptar, sin estar de acuerdo.
Hay muchas cosas en la vida, estamos repeliendo y que solamente toca primero aceptar porque suene como suene es lo que toca en ese momento.
- Que voy hacer con lo que sigue, primero como estoy manejándolo, darnos cuenta es un tema muy importante
- Este paso es un reto de vida, poco o mucho
- Preguntarnos a que nos queremos dedicar
- En beneficio mío y de los demás
- La cotidianidad diaria con tanta luz, no se veía, ahora que entramos a la oscuridad, porque estamos entrando a nosotros a los silencios, para que nuestras personificaciones tomen cuerpo, ir hacia el ámbito de lo desconocido, hacía nosotros
- Emprender la exploración de esas tierras desconocidas, tal vez nunca nos hemos detenido a darnos este tiempo
- Hasta donde me he quedado en la zona de confort
- Habitar cada uno de los momentos en plenitud, saturar de vida cada momento
- Vaciar para volver a llenar la copa
- Signo de la muerte y signo del renacimiento
- Las crisis son motor de nuestra naturaleza
- Aceptación, aunque no esté de acuerdo
- Volver al silencio, territorio desconocido, donde podemos escuchar y volver a escuchar
Herramientas:
- Meditar,
- la oración
- los silencios
- Ver a detalle, cualquier maravilla
- Ir a nosotros
- Escuchar tus propias voces
- Regalos grandes la paz, la quietud
- No todo al mismo tiempo, sino ir viendo de a poco cada cosa
- Quitarnos de la mente lo que realmente solo está en la imaginación
- Todo tiene un propósito y tiene un para que
- No estamos solos, tenemos responsabilidades directas
- Pintar
- Escribir
- Leer
- Escuchar música
- Respirar
- Admirar paisajes, una planta, un niño, el cielo
- Gozar cada instante
- Revisar nuestra vida todo lo que tenemos y por lo cual agradecer
Elegir lo que a cada uno le quede mejor, cada persona somos diferentes o los momentos son diferentes
Gracias por regalarte un tiempo para ti.
