Las 20 fobias más comunes: ¿Padeces alguna de ellas?
¿Crees que estás experimentando alguna fobia? ¿Sientes miedo o temor a algo en concreto? Descubre si tienes una de las fobias más comunes de la sociedad a través de esta lista. Una de cada diez personas padecerá alguna vez en su vida algún tipo de fobia. Los expertos apuntan que este miedo, provocado por determinadas situaciones u objetos, afecta más a las mujeres y está ligado a otros trastornos psicológicos, como la ansiedad y los ataques de pánico. Los síntomas de cada una de las fobias más comunes son muy similares: alteraciones cardiacas, sudor, hormigueo, molestias estomacales, temblores, sensación de ahogo. Todos estos síntomas pueden superarse con la ayuda de profesionales experimentados en este tipo de trastornos emocionales. La mayoría de ellos incluye la exposición como paso necesario para aprender a controlarla, así como herramientas imprescindibles para superarlas, como la respiración abdominal, el control mental y la relajación, por ejemplo. Hay identificadas cerca de 250 fobias diferentes, tanto es así que solo en…
22 Películas psicológicas que te dejarán pensando
¿Estás harto de no encontrar películas para pensar? ¿Quieres encontrar las mejores películas psicológicas? Descubre 22 obras cinematográficas que te harán reflexionar sobre la psicología. El arte puede ayudarnos a acercarnos a cualquier tipo de conocimiento o percepción compleja de una manera sencilla. En este caso, las películas psicológicas pueden ser una ventana a conocer de cerca ciertas afectaciones mentales que quizá desconocíamos. Además a través del cine para pensar también podemos detectar ciertas anomalías en nuestra salud mental que quizá requerirían de atención psicológica. Sea como sea, aquí darás con las películas de thriller psicológico que cualquier interesado en esta ciencia debería ver. 1. Joker (2019) Una de las películas más impactantes de los últimos años fue presentada por el universo de DC. Además de ser una de las películas más reflexivas sobre la delgada línea entre el bien y el mal, en Joker se nos presenta una clara imagen del sufrimiento que puede…
Eneagrama de la personalidad: ¿Cómo conocerse a través de sus 9 eneatipos?
¿Qué es el eneagrama y para qué sirve? Esta herramienta propone 9 eneatipos o tipos de personalidad para clasificar a las personas. El eneagrama es un sistema para analizar los diferentes tipos de personalidad y se está consolidando como una vía para el autoconocimiento y el desarrollo personal. El interés por clasificar a las personas en diferentes personalidades ha impulsado grandes esfuerzos en el ámbito de la psicología, que ha abordado este aspecto desde distintas perspectivas a lo largo de su historia. Entre ellas encontramos el test de personalidad MBTI, que se basa en la teoría conceptual de Carl Gustav Jung y en las funciones cognitivas. Más recientemente, otro de los métodos para descubrir la personalidad es el eneagrama, que está experimentando todo un boom en la actualidad y así lo refleja su presencia en los medios de comunicación y la proliferación de tests de eneagrama en webs y blogs. Aunque se considera que este…
¿Qué es un fetiche? Descubre los 9 fetiches sexuales más comunes
¿Crees que tienes un fetiche? ¿No sabes si tus fetiches son buenos? Descubre cuáles son los fetiches más comunes en la sociedad y si realmente vienen de un problema psicológico detrás. Las personas que tienen un fetiche suelen esconderlo para intentar no sufrir el rechazo por parte de sus parejas o amigos. Esto no sólo causa una insatifacción sexual por parte del fetichista sino que además puede ser todo un freno para disfrutar de una buena vida sexual en pareja. ¿Qué es un fetiche? En la psicología, el fetichismo es una excitación sexual que ocurre como respuesta a un objeto o parte del cuerpo atípicamente sexual. Los fetiches sexuales son muchos más comunes en los hombres que las mujeres. Un fetiche y su significado a raíz de sus palabras se podría traducir como ‘una manía artificial y mágica’, ya que esta palabra proviene del latín ‘facticius’ (artificial), del portugués ‘fetiço’ (magia) y del francés ‘fétiche’(manía). El significado de fetiche en nuestra sociedad…
¿Cómo hablar en público? 10 Técnicas de oratoria para superar este miedo
¿Sientes temor a exponerte ante los demás? El miedo a hablar en público puede ser una traba para conseguir el éxito. Descubre las mejores técnicas para hablar en público y vencer este temor. El miedo a hablar en público o el “pánico escénico” ante una situación de exposición ante los demás es algo muy habitual. A la mayoría de personas les resulta embarazoso que les juzguen y más si hay una evaluación en juego. Aprender a hablar delante de los demás es combatir precisamente ante el temor de ser juzgados. Pero lo importante es defender los mensajes que queremos compartir. ¿Por qué tenemos miedo a hablar en público? Hablar en público muchas veces está relacionado a enfrentarse a la opinión que generan los demás hacia nosotros. Pero aprender ciertas técnicas para hablar en público es vital ya que el discurso acostumbra a ir muy ligado con la persona que lo dice. Es decir, en muchas ocasiones…
¿Cómo hacer amigos? 10 Claves psicológicas para encontrar la amistad
¿Te sientes solo/a? ¿Crees que los amigos no existen? Hacer amigos es una de las claves para dar con la felicidad en nuestra vida. Descubre las claves para saber cómo conseguir amigos. Hacer amistades es muy importante pero frecuentemente no se valora este tipo de relación tal y cómo se merece. Es una de las primeras cosas que mucha gente deja de lado cuando empieza una relación de pareja o cuando está atravesando un mal momento a nivel emocional. Otras personas no se esfuerzan en alimentar la relación simplemente porque piensan que se mantendrá sola y se cargan de decepciones cuando podrían estar disfrutando de esa amistad. Es por ello que es muy importante saber cómo hacer amigos y aprender a valorar este tipo de vínculos. ¿Por qué deberíamos hacer amigos? La amistad es esa relación que uno escoge, no le viene impuesta de base como la familia, y eso tiene sus virtudes…
Pienso, luego existo: El significado psicológico de esta frase de Descartes
¿Qué significa la frase de Descartes: pienso, luego existo? ¿Se pueden controlar nuestros pensamientos? Descubre el significado de esta famosa frase de Descartes y su aplicación psicológica. En nuestro día a día a pesar de que en un primer instante no nos lo parezca, no hay nada que sea realmente seguro para nosotros. Incluso algunas verdades que pueden parecer obvias son generan dudas si nos las planteamos. Descartes, el filósofo francés tuvo también estas dudas, pero fue más allá para intentar buscar si realmente podría haber alguna verdad que fuera irrefutable. Fue así como mencionó la famosa frase, pienso luego existo. Pienso luego existo: Explicación Cogito ergo sum es una de las frases de Descartes más conocidas dentro del conocimiento filosófico y la cultura. Esta frase se traduce en el pienso luego existo en español, pero en realidad debería decirse pienso, después existo. La razón de ello esque el cogito ergo sum y su significado…
El poder de las afirmaciones positivas ¿Se puede atraer a la suerte?
¿Sabes qué son las afirmaciones positivas y cuál es su efecto en nuestra actitud? Descubre cómo nos afectan este tipo de frases positivas y cómo usarlas para tu beneficio personal. Incorporar afirmaciones positivas en nuestra vida es una forma de empezar a tener una energía mental más positiva con la que podremos afrontar mejor los retos que nos depara la vida. Algunos escritores como la autora y conferenciante Louise Hay, ha mostrado en sus libros, su experiencia con difíciles vivencias personales, que superó con el reforzamiento psicológico de sus creencias e ideas a través de las afirmaciones positivas. Pero, ¿En qué consisten las afirmaciones positivas y cómo nos pueden ayudar? ¿Qué son las afirmaciones positivas? Como puedes imaginar las afirmaciones positivas son palabras motivadoras que nos permiten desafíar la parte más negativa que hay en nosotros. De esta forma, a través de esta frases positivas conseguimos visualizar la inutilidad de los pensamientos negativos que acostumbran a invadir…
¿Cómo saber si le gustas? 9 señales reveladoras del amor
¿Crees que le gustas a un hombre o mujer? ¿No sabes si dar el siguiente paso? Descubre cómo saber si le gustas a alguien y desvela aquellos detalles de un hombre o una mujer que les delatan. ¿Quieres saber si le gustas a esa persona tan especial? Cuando nos fijamos en alguien muchas veces intentamos desvelar aquellas claves para saber si le gustas a una mujer o un hombre. Según los psicólogos existen algunos signos de atracción de un hombre hacia una mujer o viceversa que indican claramente que hay un interés en tener un vínculo amoroso. ¿Cómo saber si le gustas a alguien? A pesar de lo que cree la gran mayoría de las personas, las señales de que le gustas a una mujer o a un hombre no varían de un género a otro. Por lo tanto, para poder conocer como saber si le gustas a un hombre o como saber si le gustas…
Erotismo: ¿Cómo mejorar el sexo y el placer de nuestras relaciones?
¿Sabes que es ser una persona erótica? ¿Crees que el erotismo no se puede mejorar? Descubre qué es realmente el erotismo y cómo mejorar el sexo erótico a través de la psicología. Cuando en una relación existe una pérdida de la excitación física en muchas ocasiones es causa de dejar de lado el erotismo. Las personas que sacan a relucir su lado más erótico durante el sexo, disfrutan el triple de este momento y son plenamente conscientes de las sensaciones relacionadas en estos instantes. Pero, ¿Qué es el erotismo realmente y por qué es tan importante? ¿Qué es el erotismo? El erotismo y su significado están relacionados con el estado de excitación sexual o cualquier anticipación de la sensualidad. De esta forma, el erotismo como definición seria aquello que tiene la cualidad de poder despertar tanto la excitación como el deseo sexual. Por lo tanto el erotismo podría encontrarse, además de en nuestras relaciones,…