¿Sabes qué significa ser no binario? Las identidades transgénero reflejan los cambios que vive la sociedad y la superación del género binario para identificar rasgos personales y sexuales. Hace un par de años Jamie Shupe se convirtió en la primera persona cuyo género era reconocido a efectos legales y sociales como no binario, es decir, no era considerado hombre ni tampoco mujer. Más allá de la dicotomía hombre/mujer, se ha ido formando un nuevo concepto de género que aglutina a todas aquellas personas cuyas identidades de género superan esa división, por cuanto no se sienten identificadas con el género masculino ni con el femenino. De este modo, las personas transgénero encuentran en este término, género no binario, un abanico de categorías con las que se sienten identificadas desde el punto de vista de su identidad. El estadounidense Jamie Shupe optó por el término they (ellos) en ese momento para superar la paridad he (él) y

Un estudio publicado en Archives of General Psychiatry apunta que la terapia basada en la conciencia es eficaz para prevenir recaídas en casos de depresión. Un reciente estudio, realizado por investigadores del Centro de Atención Plena de Oxford, llama la atención sobre la eficacia de esta terapia para reducir de manera significativa la posibilidad de que personas que han superado una depresión vuelvan a sufrirla. El tratamiento MBCT, o terapia cognitiva basada en la conciencia, se ha probado en 1258 pacientes con resultados sorprendentes en cuanto a su eficacia. Tal y como manifiesta la revista Archives of General Psychiatry, publicación donde se ha dado a conocer el trabajo de Willem Kuyken y su equipo, de la Universidad de Oxford, la terapia cognitiva basada en la conciencia ayuda a prevenir la recaída en pacientes con depresión, consiguiendo mejores resultados que los tratamientos usados de manera frecuente, entre ellos, los tradicionales antidepresivos.

EL PROBLEMA DE LAS PERSONAS NO EMPÁTICAS Qué es la empatía La empatía es una habilidad básica, que forma parte de la inteligencia emocional y favorece las relaciones interpersonales. Nos ayuda a posicionarnos en el lugar del otro, a poder reconocer tanto nuestras emociones como las de los demás, y adaptarnos socialmente. Sin embargo, existen personas con niveles ínfimos de empatía e incluso ausencia de ésta, como lo indica la psicología online. Seguramente os hayáis encontrado con alguien a lo largo de vuestra de vida que por ejemplo no sea capaz de comprender vuestros sentimientos, de entender cómo os podéis sentir ante una determinada situación. No se posicionan más allá de ellos mismos, ni se preguntan cómo se pueden sentir los demás ante sus acciones o comentarios, carecen de esa comprensión, llamada empatía. No pueden establecer relaciones de igualdad con la otra persona, lo hacen desde la superioridad o desde la inferioridad. La

Las alucinaciones son un fenómeno en el cual se está convencido de percibir un estímulo, que no existe. Se caracteriza, por tanto, por percibir el estímulo de una manera muy nítida y porque la persona realmente cree en la existencia del estímulo. Además, la persona mantiene una percepción objetiva del resto de los estímulos reales. Un claro ejemplo de alucinación sería: “Una persona que ve a un sujeto que se mueve y le saluda con la mano en un lugar donde no hay nadie.» La alucinación es una característica muy saliente del trastorno mental. La típica imagen creada socialmente donde la persona “loca” afirma observar o escuchar cosas que nadie más puede. Sin embargo, una alucinación no se produce únicamente por un trastorno mental, ya que esta también puede originarse por situaciones peculiares, por consumo de drogas alucinógenas, por epilepsia por fiebre, entre otras causas. Clasificación de las alucinaciones Las alucinaciones tienden a

El amor es un sentimiento maravilloso. Intenso en sus comienzos y moderado en su desarrollo, siempre y cuando establezcamos unos límites. Si no tenemos cuidado y nos dejamos llevar por la pasión puede que acabemos obsesionándonos. La línea que separa el amor de la obsesión es muy fina. La obsesión no es amor Ser obsesivo en una relación de pareja significa ir más allá del amor y construir un muro que envuelve a la relación sin dejar margen de maniobra. La exclusividad que se establece es tan rígida que finalmente acaba originando sentimientos de desconfianza y alerta en la relación. La obsesión ahoga, aprieta y asfixia, siendo su principal arma el control. Saber qué va hacer la pareja, cómo y cuándo, con quién va a estar y decidir sobre ello son algunos ejemplos. El foco de atención de la persona obsesiva está única y exclusivamente iluminando al otro, llegando a perder incluso la propia