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Porqué tomar terapia con un especialista

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Que lo importante, no sea lo urgente

Stephen Covey es una de las personas que más han impulsado el campo del desarrollo personal. Su libro Los siete hábitos de las personas altamente efectivas ha sido uno de los libros más vendidos en la historia. Por otra parte, en su libro Primero, lo primero, invita a reflexionar acerca de nuestra forma de gestionar el tiempo, relacionado con saber reconocer que es lo importante. Lo cierto es que, en una sociedad que valora la cantidad por encima de la calidad, Stephen Covey nos insta a pararnos a pensar qué es lo que realmente queremos hacer y cuáles son los motivos,

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Por qué las parejas infelices siguen juntas

En el año 2018, 95.254 parejas decidieron poner fin a su matrimonio, 4.098 se separaron y 92 pidieron la nulidad matrimonial. El número de divorcios cayó un 2,9% a comparación con años anteriores.  Sin embargo, lo cierto es que de las parejas que se casan antes de los 50 años, casi un 50% de ellos recurren al divorcio y cada vez son más las parejas que se comprometen muy jóvenes. Las parejas a menudo se comprometen sin conocer del todo a la persona con la que comparten su vida, ya sea porque tienen un hijo rápidamente como casarse sin conocerse demasiado. Tras situaciones como estas continúan juntos aun sabiendo que no están enamorados o que quizá no quieren lo mismo. Pero, ¿por qué hacemos esto? La principal causa de parejas infelices que siguen juntas suele radicar cuando hay un hijo de por medio. Porque da pena dejarlo y no ver al

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Posibles consecuencias de las relaciones invertidas en el núcleo familiar

La primera a destacar, dentro de las más comunes, es la pérdida de una etapa del desarrollo en la vida del niño, se convierte en adulto, antes de lo que el desarrollo evolutivo lo requiera y esto es una gran carga que puede pesarle a lo largo de su vida. Juicios: El ser confidente, tomar decisiones, hacerse cargo de otros hermanos, de tareas del hogar etc., cuando no le corresponde, le otorga al menor un derecho inconsciente a reprochar a sus padres lo que no le guste, con lo que no esté de acuerdo, a ordenarles y a criticarles. Autoestima: La pérdida de su rol de niño, le impide desarrollarse emocionalmente a su ritmo y esto afectará a su concepto de sí mismo, temiendo excesivamente no cumplir expectativas, devaluándose en comparación con los demás, no sintiéndose suficiente. Individualización: Suelen tener dificultades a la hora de separarse de su familia y construir su propia vida, normalmente

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CELOS / CELOTIPIA

Celos / celotipia Definición, causas, síntomas y tratamiento ¿Qué son los celos? La mayoría de nosotros ha experimentado celos en algún momento. Sabemos identificar los celos cuando aparecen en nosotros, y usualmente podemos notar cuando alguien más experimenta celos, basado en sus acciones. Pero ¿qué son los celos? Los celos son en primer lugar una emoción. Se trata de pensamientos, sentimientos de inseguridad, miedo, e preocupación y ansiedad con respecto a una pérdida anticipada de estatus o de algo de gran valor personal, particularmente en referencia a una conexión humana. La condición para que existan los celos en una relación amorosa, es que la pareja exista una relación de confianza. Toda situación de celos está compuesta por un individuo celoso, su pareja y un tercero que se percibe como “rival”. De esta forma, los celos son precisamente una reacción a la amenaza percibida a consecuencia de la presencia de este

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¿Por qué no nos gusta la fruta fea?

¿Es el cerebro el culpable de que solo consumamos piezas de fruta estéticamente correctas? ¿Cuál es la importancia que le da este órgano a la apariencia de los alimentos? 1300 millones de toneladas de alimentos van a acabar a la basura cada año, una cantidad nada desdeñable si tenemos en cuenta la escasez de comida que sufren algunas regiones de nuestro planeta. Este consumo irresponsable también afecta a la producción agrícola. De hecho, entre un 30 % y un 40 % de lo que se recoge del campo acaba desperdiciado antes de llegar a los comercios debido a que su apariencia no resulta atractiva y no cumple unos criterios estéticos establecidos;ello a pesar de que su calidad sea igual o mayor a la de otras piezas “más bonitas”. Desde hace algún tiempo la propia Comisión Europea y distintos colectivos están promoviendo iniciativas para fomentar el consumo de frutas y verduras que estéticamente

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Cuando nuestra mente se «inventa» enfermedades

El poder de la mente es increíble. Puede hacernos sentir la persona más feliz del mundo o causarnos una angustia importante que también se deje notar en nuestra salud física. Tal es el poder de los pensamientos que, en algunas ocasiones, la mente está detrás de determinadas enfermedades. Un ejemplo sería la sensibilidad química múltiple, un problema que afecta a unas 300 000 personas solo en nuestro país y que parece esconder más un problema psicológico que una enfermedad física. Las personas que padecen este tipo de enfermedad sienten una serie de síntomas cuando su piel entra en contacto con alguna sustancia química sintética. Incluso hay pacientes que llevan mascarillas para evitar las molestias que les ocasionan respirar las sustancias que estas sustancias desprenden. Estas molestias pueden ir desde mareos y vómitos hasta espasmos musculares, dolores y sensación de ahogo, entre otros síntomas. Hasta la fecha, la Organización Mundial de la Salud no reconoce

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