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Las diferentes caras del miedo

Tener miedo es algo natural, una respuesta adaptativa que nos pone alerta frente a la posible existencia de un peligro. Si no existiera el miedo el ser humano no hubiera sobrevivido hasta la actualidad. Seguramente nos habrían comido los leones o hubiéramos puesto más bombas atómicas sin pensar en las consecuencias. Tener miedo es bueno, es útil. Pero estoy hablando de tener miedo a caernos de sitios altos, a los animales salvajes, a comer algo venenoso, a caminar solos por sitios en los que frecuentan secuestradores y traficantes de órganos, a arriesgar

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Significado de los colores: ¿Cómo usar la psicología del color para nuestro beneficio?

¿Qué significa cada color? ¿Cómo nos afectan en las emociones? El significado de los colores abarca todos los aspectos y tiene aplicaciones tanto en la salud como en el marketing. El significado de los colores desde el punto de vista de la psicología tiene un alto componente simbólico y está íntimamente relacionado con las emociones. Los colores y la percepción que tenemos de ellos está presente en el subconsciente y evoluciona con las personas a lo largo de la vida por las experiencias personales pasadas y presentes. Los colores no significan lo mismo para nosotros siempre, su lenguaje es diferente cuando somos niños que cuando cumplimos 20 o 50 años. Asimismo, la llamada psicología del color que estudia el significado de los colores se utiliza para el neuromarketing, para la publicidad, el diseño, la señalética y la arquitectura como forma de construir lenguajes, transmitir marcas y potenciar ventas incidiendo directamente en nuestras emociones. Los colores en

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Trastorno mixto ansioso depresivo: ¿Cuáles son sus síntomas y cómo se trata?

El trastorno mixto ansioso depresivo es ya casi una pandemia. ¿Crees que puedes sufrir de este trastorno? Descubre los síntomas, las causas y cómo tratarlo para volver a vivir en normalidad. La Organización Mundial de la Salud ha alertado que el número de personas con depresión que padecen también ansiedad está aumentando en los últimos años en nuestro país. Las estadísticas son muy preocupantes, porque se trata de un trastorno mixto ansioso depresivo. Durante los últimos años, más de 322 millones de personas padecieron depresión, el 4,4 % de la población global i de estos más de 264 millones sufrieron también de ansiedad. En España, 2.408.700 fueron diagnosticadas de depresión ese año, el 5,2 % de la población. Los datos que presenta el organismo de las Naciones Unidas para nuestro país son preocupantes: entre las últimas décadas las personas que padecieron depresión aumentaron un 18,4 %. Además de la depresión, muchas personas adolecen otros problemas

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Ansiedad

¿Qué es la Ansiedad?

La ansiedad es básicamente un mecanismo defensivo. Es un sistema de alerta ante situaciones consideradas amenazantes. Es un mecanismo universal, se da en todas las personas, es normal, adaptativo, mejora el rendimiento y la capacidad de anticipación y respuesta.

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La envidia ¿cómo manejarla?

Sobre la envidia y cómo manejarla ¿Qué es la envidia? La envidia es una de las emociones menos toleradas en la sociedad, en la medida en que la expresión de la envidia se convierte en motivo de rechazo por parte de los otros, y es motor de comportamientos de destrucción y venganza hacia los demás. Se trata de un sentimiento doloroso que es difícil de reconocer porque daña nuestra imagen, dado que supone asumir que deseo algo que no tengo y que otro si tiene; y esto nos puede hacer sentir tremendamente vulnerables. En la mitología griega, la envidia se relaciona con Némesis, diosa de la venganza que se encargaba de vengar a los amantes infieles, así como de aplicar justicia; y Ptono, dios de los celos. Es frecuente que la envidia elicite sentimientos de ira, destrucción, celos, y venganza como una forma de satisfacer o calmar la angustia y frustración de

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Modelos de realidad

Aunque todos vivimos la misma realidad, cada uno de nosotros percibimos la realidad de manera muy diferente y personal, y aunque es cierto que hay hechos en los que casi todos estamos de acuerdo, como que una mesa es una mesa y un coche es un coche, para casi todo lo demás tenemos diferentes opiniones. El origen de estas diferencias de opiniones sobre las cosas radica en nuestro modelo de realidad que podríamos definir como el estado de la mente en el que una persona supone verdadero el conocimiento o la experiencia que tiene acerca de un suceso o cosa; o lo que es lo mismo, es el conocimiento personal que cada uno de nosotros tenemos sobre los demás, sobre el futuro, sobre nosotros mismos y sobre el mundo y la mejor manera de interactuar con nuestro entorno y lo que hay en el. Haciendo un símil podríamos decir que nuestros modelos de realidad

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