“Pero es un hecho irrefutable que la música me ha salvado la vida de una forma literaly creo que también la de un montón de personas más. Ofrece compañía cuando no lahay, comprensión cuando reina el desconcierto, consuelo cuando se siente angustia, yenergía pura y sin contaminar cuando lo que queda es una cáscara vacía dedestrucción y agotamiento”.James Rhodes. Qué es la musicoterapia La música es un componente universal de la experiencia humana. Actualmente se estudia el papel de la experiencia de crear música en grupo como una ventaja evolutiva. Parece que podría tener que ver con el éxito reproductor y con la supervivencia, pues funciona como un mecanismo de comunicación, construcción de cohesión grupal y cooperación con otros. En la década de los 90 surgió un fenómeno denominado “Efecto Mozart”. Se vinculaba la escucha de música con la mejora de las habilidades cognitivas. Se popularizó la idea de que los niños

¿Tienes una falta de voluntad para conseguir tus objetivos? ¿Quieres tener más fuerza de voluntad? Descubre las claves psicológicas para aumentar tu fuerza de voluntad y llegar a tus metas. A todos nos gustaría conseguir aquello que tanto deseamos. En todas estas metas nuestra fuerza de voluntad es un elemento clave para llegar a ello. Es por ello que la falta de voluntad puede ser una de las principales barreras para no llegar a ese punto que tanto buscamos. En muchos casos, contar con la fuerza de voluntad es la clave para conseguir nuestros objetivos. ¿Qué es la fuerza de voluntad? En nuestro día a día llamamos a la fuerza de voluntad de muchas formas distintas: determinación, disciplina, autocontrol, entre otros. Según los psicólogos, la fuerza de voluntad se distingue principalmente por lo siguiente. Retrasar la gratificación  Cuando hablamos de fuerza de voluntad, su significado está muy arraigado con la capacidad de poder ser capaces de

Las coincidencias casuales que a veces nos sorprenden tienen un nombre: sincronicidad. El psiquiatra Carl Gustav Jung se adentró en ellas y creó una respuesta teórica a esas situaciones. ¿Sabes qué es la sincronicidad? En el día a día experimentamos numerosas coincidencias. Pensar en alguien y encontrárnoslo de repente o recordar una canción y que esta suene por la radio son hechos relativamente habituales que achacamos a la casualidad. Todo esto que llamamos casualidad, coincidencia, azar o destino, el psiquiatra suizo Carl Gustav Jung lo llamó sincronicidad. Entonces, ¿Realmente existen las casualidades? La sincronicidad según Jung La sincronicidad según Jung es la coincidencia temporal de dos o más sucesos relacionados entre sí de una manera no causal, cuyo contenido significativo sea igual o similar. De este modo, para el autor el significado de sincronicidad describe dos eventos que suceden a la vez pero que no se relacionan en forma de causa-efecto o consecuencia sino que

La jubilación es un momento soñado por unos y temido por otros. Representa el fin de una etapa y no a todo el mundo le sienta especialmente bien. Pensar que hemos completado el ciclo laboral puede llevarnos a sentir cierta sensación de desamparo, ¿y ahora qué? Hemos dedicado toda una vida a una motivación principal, el trabajo, pero ahora ya no tenemos la obligación laboral. Este cambio puede suponer un reto para muchos, sin embargo, para otros se trata de toda una liberación. En este artículo vamos a abordar cómo adaptarnos a esta nueva etapa de la jubilación. ¡Comencemos! Las emociones: tristeza La tristeza puede formar parte de la jubilación. El final de una época puede conllevar reflexiones sobre la autovalía personal y sobre la edad. Si hemos estado durante años realizando una serie de tareas y hemos enfocado nuestra vida a ello, ¿ahora qué? En este punto es normal poder sentir tristeza. La tristeza